7 km warmlopen
Ieder jaar op 1 januari starten we vanaf Overveen (parkeerplaats bij de Tetterode sporthal - 12.45 uur verzamelen). We gaan door het Nationaal park de Kennemerduinen een mooie route naar het strand van Bloemendaal. Het laatste stukje over het strand. Het tempo wordt aangepast aan de deelnemers. Eventueel lopen we in twee groepen.
10 minuten afkoelen
We zijn voor 14.00 uur op het strand om, warm gelopen, direct mee te doen met de Nieuwjaarsduik van de Bloemendaalse Reddingsbrigade.
5 km ontdooien
De beste manier om weer warm te worden is hardlopen. We nemen wel de kortste weg over de Zeeweg terug naar Overeen.
Een goed begin...
...is het halve werk.
Dit jaar kan niet meer stuk.