Loop~Duik~Loop

  • slidebg1
    Ieder jaar op 1 januari
    7 km hardlopen + Nieuwjaarsduik in de Noordzee + 5 km hardlopen
    De mooiste manier om het nieuwe jaar te beginnen.
  • slidebg1
    Warm lopen
    door de Kennemerduinen
    7 Km vanaf Overveen, via Parnassia naar Bloemendaalstrand.
  • slidebg1

    Het kan sneeuwen
    of regenen, of het is stralend mooi.
  • slidebg1
    Dan de zee in
  • slidebg1

    of deze
  • slidebg1
    Tenslotte 5 km terug
    om op te warmen
    Met muts en met J├Ągermeister of snert in gedachten

7 km warmlopen

Ieder jaar op 1 januari starten we vanaf Overveen (parkeerplaats bij de Tetterode sporthal). We door het Nationaal park de Kennemerduinen een mooie route naar het strand van Bloemendaal. Het laatste stukje over het strand. Het tempo wordt aangepast aan de deelnemers. Eventueel lopen we in twee groepen.


10 minuten afkoelen

We zijn voor 14.00 uur op het strand om, warm gelopen, direct mee te doen met de Nieuwjaarsduik van de Bloemendaalse Reddingsbrigade.


5 km ontdooien

De beste manier om weer warm te worden is hardlopen. We nemen wel de kortste weg over de Zeeweg terug naar Overeen.


Een goed begin...

...is het halve werk.
Dit jaar kan niet meer stuk.